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당뇨병 관리에서 공복 혈당보다 더 중요하게 여겨지는 지표가 바로 당화혈색소입니다. 이는 최근 2~3개월간의 평균 혈당 상태를 보여주기 때문에 '혈당 성적표'라고도 불리는데요. 단순히 한 번의 검사 결과에 일희일비하기보다 자신의 당화혈색소 정상치 범위를 정확히 알고 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 오늘은 단계별 수치와 관리법을 상세히 정리해 드립니다.1. 일반적인 당화혈색소 정상치 범위건강한 성인을 기준으로 한 당화혈색소 정상치는 4.0%에서 5.6% 사이입니다. 이 범위 안에 있다면 인슐린 분비와 조절 능력이 정상적으로 작동하고 있음을 의미합니다. 만약 검사 결과가 이 수치를 유지하고 있다면 현재의 식습관과 운동 습관을 잘 유지하고 있다는 긍정적인 신호로 볼 수 있습니다.2. 주의가 필요한 당뇨 전단계..