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면역력이 급격히 떨어졌을 때 잠복해 있던 수두 바이러스가 신경을 타고 올라와 발생하는 대상포진은 '산통보다 심한 통증'이라 불릴 만큼 괴로운 질환입니다. 약물 치료만큼이나 중요한 것이 바로 손상된 신경을 회복시키고 면역력을 끌어올리는 식단인데요. 오늘은 환자의 기력 회복을 돕는 대상포진에 좋은 음식 6가지를 상세히 정리해 드립니다.1. 면역 체계의 핵심, 발효 식품(된장, 김치)장 건강은 면역력의 70%를 결정합니다. 된장, 청국장, 김치와 같은 발효 식품은 대상포진에 좋은 음식 중 으뜸으로 꼽힙니다. 유익균이 풍부한 발효 음식을 섭취하면 장 내 환경이 개선되어 바이러스에 대항하는 신체 방어력이 높아지고, 염증 수치를 낮추는 데 큰 도움을 줍니다.2. 신경 회복을 돕는 비타민 B군, 잡곡밥대상포진은 신경..