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혈당 수치가 정상 범위 이하로 떨어지는 저혈당은 단순히 어지러움을 느끼는 정도를 넘어 심하면 생명에 위협을 줄 수 있는 긴급한 상황입니다. 특히 당뇨 환자뿐만 아니라 일반인에게도 나타날 수 있어 주의가 필요한데요. 오늘은 건강한 혈당 조절을 위해 반드시 알아두어야 할 저혈당이 오는 이유 6가지를 상세히 정리해 드립니다.식사 시간 지연 및 불규칙한 식습관가장 흔한 원인은 식사 시간이 너무 늦어지거나 끼니를 거르는 것입니다. 우리 몸은 포도당을 에너지원으로 사용하는데, 필요한 당분이 적절한 시기에 공급되지 않으면 혈당 수치가 급격히 낮아집니다. 다이어트를 위해 무리하게 금식하는 행위 역시 유력한 저혈당이 오는 이유가 됩니다.과도한 신체 활동과 운동량 증가평소보다 운동을 격하게 하거나 장시간 육체노동을 하는 ..